1、油炸食品

　　食品如果煎炸过焦，容易产生致癌物质多环芳烃。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，多数是使用重复多次的油，高温下会产生一种致癌分解物，故不宜多吃。

　　2、发霉食品

　　米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生各种致癌毒素。

　　3、烧烤食品

　　烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤牛肉、烧猪肉等。

　　4、隔夜熟白菜

　　隔夜熟白菜会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。

　　5、腐烂水果

　　水果烂掉后，微生物在代谢过程中会产生各种有害物质，特别是致癌的真菌繁殖很快。如果水果腐烂了，不要觉得浪费而照样吃。

　　6、报纸包过的食物

　　报纸的油墨中含有一种叫多氯联苯的有害物质，它的化学结构和农药差不多，人体储存量达到一定量时会诱发癌症，甚至会引发中毒。

　　7、茶垢

　　茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物，会导致身体器官发生病变。

　　俗话说，病从口入，如果想要拥有一个健康的身体，在饮食上一定要把好第一关，做到“清淡饮食，均衡营养”，尽量少吃腌肉、烧烤、油炸等食品。