如今，人们的生活质量越来越好，体重也随之急速飙升。世界卫生组织最新数据表明，全世界体重超标人口已达10亿，肥胖人口达3亿，每年至少有260万人因此而死亡。近日，德国一项研究指出，超重、肥胖及相关代谢紊乱成为重要的致癌因素，致癌风险甚至与吸烟相当。

科学研究证实 超重和肥胖引发多癌

美国哈佛大学公布的调查结果显示，吸烟的致癌风险约为30%，超重和肥胖的致癌风险对男性而言约为10%，在女性可达15%至20%，超重致癌风险堪比吸烟。

德国癌症研究中心流行病学教授鲁道夫·卡克斯说，超重对各种癌症的影响不尽相同，例如约半数子宫内膜癌的起因是超重，而在绝经妇女的乳腺癌病例中，大约20%归因于超重或肥胖。

目前，科学界已经证实肾癌、肠癌、子宫内膜癌和绝经妇女所患乳腺癌与超重存在关联。健康警钟：肥胖易引发胃酸倒流导致食道癌。

病因诠释

1、体内脂肪过多引发激素水平变化诱发癌症

2、脂肪中发炎细胞释放促癌信使物质

研究人员发现，体内脂肪过多会引起胰岛素、性激素等激素水平变化，从而诱发癌症。还有的研究人员认为，肥胖本身是一种“慢性炎症”，脂肪组织中的大量发炎细胞会释放促进炎症发展的信使物质，催生癌症。

疑问：超重和肥胖的人群怎样降低癌症风险？

超重人群可通过运动降低患癌风险。对很多癌症来说，超重与缺乏运动是两个相互独立的风险因素，就算不能减肥，加强运动也可起到一定的防癌效果。研究发现，女性常骑车锻炼少患乳腺癌。

每天适量的运动，能促进良好的睡眠，提高机体免疫功能，增强心肌的肌肉和功能，加快血液流速，从而大大改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，促进消化器官功能。在中度运动中，免疫细胞在身体内循环加快，能够更有效地杀死病毒和细菌。只有免疫力强大了，疾病和癌细胞才不会有可趁之机。