放疗和化疗是癌症的主要而传统的治疗手段，在放化疗过程中疲劳是发生率很高的副作用，而且还没有太有效的治疗手段。锻炼作为抗疲劳的办法常常被医生向放、化疗的病人推荐，但锻炼对抗疲劳的作用还缺乏科学的研究。所以病人往往半信半疑，他们常常想，不锻炼我还累呢，再锻炼岂不更疲劳？

苏格兰敦提医学院和Ninewells医院的研究人员欲探求锻炼对抗疲劳的作用，观察了接受外放射治疗的早期前列腺癌66人。随机分配一半病人锻炼(散步)，每次30分钟，而其余一半病人维持他们的日常活动，不锻炼(即不散步)，在他们感觉累时就休息。所有病人在放疗开始时、治疗开始后4周和治疗结束后4周回答有关疲劳的调查问卷。

　　放疗开始前，两组病人间的疲劳程度没有区别。然而放疗4周后，没有锻炼的人感觉比治疗前更疲劳，那些经常散步的人反映疲劳程度没有改变。治疗4周后，锻炼的人仍比不锻炼的人疲劳程度轻。

　　华盛顿大学的体育治疗师Schwartz博士说，放射治疗有引起疲劳的倾向，而且随治疗量的积累而加重。如果安排小量活动，所有病人都会感觉好，锻炼可使人保持更强壮、更健康，保持体力不下滑和衰弱。癌症病人锻炼不仅能帮助他们对付放疗时的疲劳，也对长期健康有益，不锻炼的人肌肉量实际不断减少，致疲劳更严重。

　　锻炼对接受激素治疗的前列腺癌病人也特别有帮助，因为能帮助抵消激素治疗引起的肌肉减少和骨质疏松。散步不但对心脏和骨有益，而且帮助病人保持灵活性。

　　生物治疗中心友情提示：如果你身体太衰弱，哪怕开始就是围着客厅转，一气走不了10分钟，可以早晚各走5分钟。卧床不起的病人可咨询体育治疗师或其他专业人士在床上做保持肌肉张力的锻炼。