随着生活水平越来越高，肥胖人数也在不断增加，肥胖人士由于腹部的脂肪较多，对胃部造成一定的压力，因此患上胃酸倒流的机会也较高。胃酸倒流看似是小病，但置之不理会造成严重后果，引发食道溃疡甚至是食道癌。

肥胖或不良饮食习惯   胃食道压力大易造成胃酸倒流

当我们吃东西的时候，食物先从嘴，经食道往下移，然后进入胃。食物经由食道一路下去，在要进入胃时，会通过一片单项的活门，称作食道下端括约肌，这一片肌肉就是食道与胃之间的一道单向活门。在正常情况下，当我们吞咽时，这片活门口就会打开。在食物进入胃里后，这片肌肉活门又会关闭起来。

而肥胖者胃部压力较体重标准者高出1倍，胃食道压力较常人高出1倍，下食道括约肌松弛次数也比体重标准者平均多5次，腰围越大，括约肌松弛越严重，容易出现胃酸倒流。

此外，研究发现，即使是身形瘦削的人，但拥有不良饮食习惯，例如吃得太急（15分钟吃完一碟面）、经常吃夜宵、暴饮暴食及经常吃零食等，均可引致胃压上升，增加胃酸倒流的风险。

胃酸倒流引发胸口痛

多误诊心脏病  延诊可致食道癌

以前，胃酸倒流患者多是中年人，在40岁开始食道发炎，70岁出现食道癌；但近年来，胃酸倒流患者有年轻化趋势，有患者20多岁已患食道炎，40岁开始出现癌前病变，随后更演变为食道癌。

胃酸倒流的初期症状是“呕酸气”，但很容易被忽略，典型症状为胸口灼烧感和胸口痛。胸口痛往往被误诊为心脏病，香港大学在研究中发现，香港约有47万人患上胃酸倒流导致胸口痛。

胃酸倒流引致胸口痛，轻则影响患者情绪，患上焦虑、忧郁等精神疾病，重则导致胃食道长期受胃酸侵蚀，导致食道溃疡真是食道癌。抗癌专家提醒，胸口痛的患者要及早诊断，把握治疗时机，预防食道癌的发生。

养成良好的生活习惯  预防肥胖及癌症的发生

如今，肥胖已经不仅仅是有碍健美的问题，更重要的是它会严重影响身体的健康，甚至缩短寿命。预防肥胖及癌症的发生就要养成良好的生活习惯。

科学合理的饮食既能保证身体正常工作，生活需要，又避免了过多能量的储存。若每日睡眠过多，懒于运动，热量消耗少，也会造成肥胖。因此，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间，既能满足生理需要，又不能睡眠太多。

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