一提起上班族，大家就想到一群面对电脑一动不动，一坐就是一天的人。而其实这样的印象非常典型，很多上班族上班对着电脑，下班后还是对着电脑，他们的身体处于严重的亚健康状态，相对其他人更容易得癌。不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都是威胁上班族身体健康的重要疾病，需要引起重视。

在此，中国生物治疗中心专家为上班族支招，隆重发布上班族防癌必备宝典。今天为大家介绍其中的四大戒律。如果这四大戒律上班族能够做到的话，那么恭喜你，癌症就不会那么容易就欺负到你头上了！

戒律一：晚餐不宜太丰盛

专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。因此，晚餐太丰盛也是致癌的重要因素，需要引起重视。

戒律二：不可过度饮酒

过度饮酒也是上班族致癌的重要原因。很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去，正式这种喜好“光酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量。

经常喝酒易得癌症

戒律三：减少保温杯泡茶

专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。

如何喝茶才能防癌？

戒律四：避免饮水不足

上班族防癌还要注意饮水。办公室一族在工作中由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，引发肝癌、前列腺癌。

如何正确喝水防癌呢？

根本抗癌利器：强大的免疫系统

石家庄生物治疗中心告诉您：如果我们在日常生活中能够谨慎遵守这四大戒律，养成良好的生活习惯，那么癌症就不会找上我们。早有美国专家表明，癌症其实是生活习惯病，很多情况下都是不良的生活习惯让我们得上癌症，如抽烟喝酒等。而癌症传统治疗方法强调杀死癌细胞，很多情况下癌细胞没有杀死，而人体已经承受不住了。而最新的生物免疫治疗强调人与癌症共处，提高人体免疫力，从而取得了显著效果。不但可以治愈中早期1/3的癌症，还能将中晚期癌症五年存活率高达78%。获得了2011年诺贝尔生理学或医学奖的生物免疫治疗让我们明白了免疫系统的重要性。抗癌的是强大的免疫系统。

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