一到冬天，很多女性白天手脚冰凉，即使身上穿得再厚，都暖和不起来；晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚，感冒不断，老病也易复发和加重。然而很多手脚冰凉的美眉大冬天也要美丽“冻”人，岂不知这正让疾病甚至癌症有机可趁。

长期手脚冰凉危害大  “培植”肿瘤风险高

手脚冰凉，没有人会把这与癌症挂上钩。但如果常年手脚冰凉，就要提高警惕了，手脚冰凉对女性的健康危害极大。

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉，如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤，还会导致风湿病、胃病等。

中医认为，长期手脚冰凉的人属于寒性体质，也就是阳虚体质。肿瘤的发生和人体的正气密切相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱，多有积聚”。那些偏离正常的体质就好比肿瘤的温床，时间越久，“培植”肿瘤的风险就越高。

预防癌症侵袭 赶走手脚冰凉

抗癌专家支招 多管齐下暖起来 这个冬天不再冷。

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血液循环障碍、阳气不足、月经和生育引起的激素变化都是引发手脚冰凉的原因，预防癌症，就要从病因着手，让你的身体暖起来。学会疼爱你的身体器官，别让癌症趁虚而入。

1）保暖  别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，女人最好不要美丽“冻”人。要特别注意腿、脚的保暖，这样全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。睡觉前最好用热水泡脚。

2）运动  一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3）饮食  冬天适当吃些羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

4）泡澡  在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

手脚冰凉体质虚寒  免疫力低下

提高免疫力 健康的才是最美的

 手脚冰凉的女性由于体制虚寒，免疫力低下，因此会引发各种疾病甚至癌症。现在，癌症最有效的治疗方法都是要用患者的免疫细胞去对抗自身的癌细胞，可见免疫力在人体防御疾病和对抗疾病上的重要作用。专家妙招：改变生活方式提高免疫力，不做癌症候选人。

科学合理的饮食，适量的运动，良好的生活习惯是提高免疫力三大法宝，与其做一个没有健康保障的“冷”美人，不如做一个会保养的健康达人，健康的才是最美的。

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