漱口水有薄荷味、冰蓝味、橘子味、樱花味……听起来就想找人Kiss。但和漱口水口味一样多的是它的“传闻”。比如长期使用漱口水会致癌啦，漱口水会导致菌群失调啦，一句话，不要经常使用。然而真的是这样吗？

　　首先我们来看看，用漱口水和不用漱口水，差在哪儿？

　　在正式讨论这个问题前，我们先明确一下“漱口水”的概念。漱口水可分为两种，一种是处方漱口水，这种类型的漱口水可以预防和控制牙周组织炎症，主要用于牙周病、口腔黏膜病的辅助性治疗，一般不可随意使用。既然是要牙医开处方的，就暂不算做今天的讨论范围。另一种是非处方漱口水，就是大家经常在广告上看到的，超市里买到的那种，今天我们主要讨论的是这种“非处方漱口水”。

　　为什么要用漱口水？完善的口腔护理的步骤应该是：刷牙、使用牙线(牙龈退缩者还需使用牙缝刷)，再配合使用漱口水。常规刷牙只能够清除牙面上40%~ 50%的菌斑，使用牙线清洁邻面只能去除30%的菌斑，然而这些对于清除口腔软组织表面的菌斑基本无能为力。漱口水的功能正好是进一步去除牙面和软组织表面的菌斑。

　　在一些场合进餐，有些“重口味”食物如葱、蒜等（不是说“生吃大蒜是北方人的宿命吗”），使人“欲罢不能”。这时候，包里有一小瓶漱口水，就能清新口气，让人尽可大饱口福。漱口水还能照顾到牙齿脱落的老人、不会刷牙的孩子以及不能忍受刷牙的牙病患者。

　　但是，漱口水不能代替刷牙，不能代替刷牙，不能代替刷牙！简单的漱口，不能像刷牙这样机械的物理方式来清洁牙齿，这也是需要明确的。

　　总结一下，漱口水不仅能在关键场合帮助你解决尴尬，还能清新口气、预防和控制龋病、减少菌斑、减慢牙结石形成的速度、预防和减轻牙龈炎。但是，漱口水不能代替刷牙。

　　长期使用漱口水会导致口腔癌。

　　“有研究发现，一天使用漱口水超过三次有致癌风险。因为漱口水含有大量的酒精，长时间在口腔中停留会让酒精变为乙醛，威胁口腔健康。”

　　首先我们来看最恐怖的罪名，致癌。这主要归结于漱口水中含有一些酒精。有一些漱口水中含有浓度为20-25%的酒精，尝起来非常辣口。再加之酒精会有一些“脱水”作用，长时间会让口腔觉得干燥。但是，把它归结到致癌上，我们就要讨论讨论了。

　　果壳网作者“熊猫牙疼”曾表示，这个问题已在学术界争论多年，酗酒被证实是口腔癌发生的危险因素之一，而又因为漱口水含有酒精，所以进一步演绎出经常使用漱口水会“致癌”。也有研究测定了使用含酒精漱口水之后唾液中的乙醛含量，发现乙醛确实有所增加。但是直到目前为止，还没有任何一个研究能够真正确认漱口水与口腔癌风险存在联系。

　　多数漱口水使用者也达不到“一天使用超过三次”这样的高频率。也不会让漱口水“长时间在口腔中停留”，因为没有人会每天含着漱口水吧。也就是说，与其担心漱口水，不如先对吸烟、酗酒、嚼槟榔之类口腔癌的确切危险因素多加警惕。

　　所以，“长期使用漱口水会导致口腔癌”证据不足，罪名不成立。当然为了以防万一，北京大学口腔医院许桐楷医生建议，高危人群避免使用酒精类漱口水，包括儿童、酒鬼、先天酒精代谢不良者（就是喝酒脸红得很的或者红都不红直接duang就倒下的）。