晒太阳真的会患皮肤癌？

　　若在晴朗的天气外出不注意做好防晒工作，人体皮肤会因在短时间内大量接触紫外线照射而受伤，引起皮肤局部红肿，如果情况严重的，还可能会出现水疱。通常来说，人们晒伤后身体会自动修复，无须药物治疗，但如果身体修复能力较弱，人体细胞则有可能发生突变，甚至可能会诱发皮肤癌！

　　目前，科学界已有不少证据证明，皮肤经常裸露在太阳底下、接触紫外线的照射，与皮肤癌的发生有着密切关系。如果一个人的人在一生中，曾多次晒伤，那么其中引起皮肤的损伤可能会导致多种皮肤病，如日光角化病等。因此“晒太阳患皮肤癌”的说法并非危言耸听。此外，那些有皮肤病遗传背景的人更要特别注意防晒， 因为这种人患日光性皮肤癌（如基底细胞癌、鳞性细胞癌、恶性黑色素瘤等）的几率要远远超出没有遗传背景的人。

　　夏天如何防范紫外线的伤害？

　　1、涂抹防晒霜

　　无论在什么天气情况下，无论是晴天、阴天还是多云，外出都要涂抹防晒霜，因为紫外线穿透力较弱，它们能穿透云层，直射到人体身上。涂抹防晒霜时要注意覆盖所有裸露的皮肤，如耳朵、手、脖颈等部位都是人们较容易忽视的。此外，防晒霜并不是“一擦永逸”，最好每隔一段时间就补一次。

　　2、防晒装备“穿”起来

　　除了涂抹防晒霜以外，夏天外出最好撑一把遮阳伞，或者戴上帽子。由于眼睛比较脆弱容易遭受紫外线的伤害，因此外出最好戴上墨镜。如果害怕手臂、小腿等部位晒伤，也可以穿上长袖长裤，不过最好选择防晒衫。

　　3、科学饮食对抗紫外线

　　如果不想皮肤老化，建议多吃点富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、苹果等。防止晒伤，也可以每天喝点绿茶，茶中的茶多酚成分是一种强力抗氧化剂，有助于减轻阳光对皮肤的损害。